・武藤静香 on Instagram: ". お召し物🫧 ローライズよりのプリーツスカート、ヒップのボリュームで少しAラインになりそれもまた太もも細見え 高級感あり。生地やや厚め、今年絶対これ🤍🩶 トップスは特に骨格ストレートさんガンダムコンプレックスの子絶対きて🥺💓まじ華奢みえ、気まわせるしどこにでもありそうだが形が隅々まで完璧なのがRady♡ @radychan_no_insta . . *rady*プリーツスカート*秋冬コーデ*ファッション*コーデ" ▶0:42
・Peki real çiftimizin tatlığı😻💞💋 *keşfet *tuanayılmaz *burakyörük *çiftler *fypシ ▶0:26
・シーライクス | 女性のためのキャリアスクールSHElikes on Instagram: "↓↓ “忙しいのに余裕がある”あの人がやってること⌚ みなさんいつもお疲れ様です、SHElikesです💓 今回は、秘密にしておきたくなる とっておきのタスク管理術をご紹介🤫 ＜01. タスクを3つに分ける＞ 今日>明日>今週とタスクに優先順位をつけて、頭の中を整頓🧹 余計な焦りが減って、エネルギーを今やるべきことに注げる。 ＜02. ポモドーロ・テクニックを活用＞ おすすめは「25分集中・5分休憩」のサイクル。 長時間だらだら続けるより、集中力も効率もアップ✨ ＜03. タスクはデジタルで一元化＞ Googleカレンダーなどを活用して、すべてのタスクを可視化。 やるべきことを見逃す心配がなく、スケジュール管理もしやすい📅 ＜04. 朝イチで”やらないことリスト”を作る＞ 何をやらないか先に決めておくことで、1日の判断疲れを防止。 時間の使い方がクリアになるから、ムダな行動を見直すきっかけにも。 ＜05. 5分で終わるタスクは今すぐ処理＞ すぐ終わるタスクに脳内メモリを奪われるのは損⚡ ▶0:20
・Helm ヘルム on Instagram: "【しまむら】 本日11/15(土)～チラシ掲載ニット🧶 770円のびっくりプライスに5色展開🎨😳 ▶着用モデル @maa_chan121 / 155cm @_moku.co / 157cm @mikiii_131 / 161cm 全てMサイズを着用しています❣️ もちもち素材で 首まであたたかいハイネック シンプルなデザインだから… レイヤード合わせもチェックボトムスとも キャミワンピースとも可愛く合わせて頂けます🫶🏻 カラーは人気の5色をご用意しております🌈 元気カラーの赤、上品な淡いグレー、落ち着いた濃いグレー、柔らかなブラウン、高級感のある黒 きっとお好みのカラーが見つかるはず👀⭐️ ぜひしまむらでチェックして頂けたら嬉しいです🥹 次回の投稿もお楽しみに🤍 ⁡ ▶︎しまむらにて展開中のブランドです🪄 (ライブ配信でも新作ご紹介してます♡) ⁡ ▶︎ *helmコーデ @helm_official_ タグ付けお待ちしてます✨ ⁡ ⬇︎他の投稿もチェックしてくださると嬉しいです🥺 @helm_official_ ⁡ ▶0:27
・はりね🦔【東京カフェ】クリスマスカフェ on Instagram: "𖤣 MOSKA (表参道)🧸🎅🏻🎀 ⁡ 去年はりねも行きそびれた大人気だったらしいテラスカフェが今年も登場✨️ ⁡ 今年はテディベアだらけの可愛すぎる空間とテディベアフードとドリンクで楽しめちゃうよ！🧸 ⁡ テイクアウトしてイルミと写真撮るのもいいかも🤍 ⁡ 年間250件以上カフェ巡りをするはりねが実際に行ったカフェからおすすめを厳選してるよん🦔 ⁡ @harine_cafedanshi ではニューオープンカフェを中心に個別投稿と淡色カフェ無機質カフェなどのまとめ投稿してるよん✌️ ⁡ ✄ ——食べたもの———— ⁡ ︎︎︎︎︎︎☑︎ ホリデーセット(ぬい付き) ⁡ ✄ ——店舗情報———— ⁡ 東京都港区北青山3-12-12 3.4F 表参道駅 徒歩4分 ⁡ 11:00～20:30 定休日なし ⁡ 予約可 ⁡ 実際に行く方は公式情報確認してね！ (誤りや変更があるかもなので！) ⁡ ✄ ———————— ⁡ ⁡ *クリスマス*クリスマスカフェ*xmas*Christmas*東京クリスマスカフェ ▶0:13
・れこ⁑アラフォーからキレイを目指す美腸活 on Instagram: "作り方はこちら💁‍♀️ 今回は【シーフードうどん】🦐🍜 海のうまみがギュッと詰まった、あっさり満足うどん✨ えびやいかのたんぱく質で代謝もアップ！ 仕上げにレモンをキュッと絞れば、さっぱり＆ビタミン補給🍋 カップ麺よりはずっと健康的で、冷凍ストックしておけば 疲れた日の“癒しごはん”にもぴったり🤍 こんなお悩みない？🥺 ☑ 忙しくて平日料理する余裕がない ☑ ダイエットもしたい ☑ 肌荒れやメンタルも整えたい ☑ 自分磨きや勉強の時間も欲しい そんな欲張りさんでも続けられるのが【冷凍ストック弁当】🍱 週末にまとめて作れば、平日はレンチンするだけで栄養も時間も確保できるよ🤍 ぜひ保存して試してみてください☺️ いつもいいね、コメント、フォロー、保存ありがとうございます✨ 励みになります😻🫶🏻 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ▼材料 5日分 【シーフードうどん】 冷凍うどん 5食 シーフードミックス 2袋 きのこ野菜ミックス 2袋 【 ▶0:26
・みか⌇ 大阪子連れおでかけ＆旅⌇北摂ママ on Instagram: "👇サンタさんに会えるイベント詳細🎅 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ヒルトン・クリスマス・トレイン @hiltonosaka 📍ヒルトン大阪 1F 毎年大人気なクリスマストレイン🎄 娘も2年前見に行ったことがあって 楽しくてずっと眺めてた👧🏻🤍 クリスマス気分になれるかわいいジオラマ🪅 毎年クリスマス・トレインの オープニングイベントでは サンタさんと記念撮影ができるイベントが🎅 ホテルの高い宿泊プランとかやと サンタさんに会えるプランとかあるけど、 このイベントは無料で 整理券さえGETできれば サンタさんに絶対会えるの🥹💕 2年前行った時は 待ってる間、娘がお昼寝してて 順番回ってくる直前に目を覚まして、 サンタさん目の前に大号泣🤣 最後まで目は合わせられなかったんやけど お菓子だけは目を合わさず サンタさんから受け取ってた🎅笑 写真見返してると それもまたいい思い出☺️🎄 ヒルトン大阪さんのクリスマスは 毎年クリスマス・トレインも含めて 世界観が大好き🥹💕 クリスマスのランチやアフタ ▶0:15
・【歌ってみた】グッドラック/ 18is ＜18TRIP主題歌＞【にじさんじ / 緋八マナ】*エイトリ*shorts ▶0:56
・多摩の検索ちゃん🔍┆ 多摩エリアガイド（おでかけ・グルメ） on Instagram: "夜の昭和記念公園 今年はさらにパワーアップ🫧✨ 広すぎて逆に楽しみ方分からない人は この投稿みれば後悔せずに楽しめるよ🧚 多摩エリアの おいしい・たのしい・うれしい＋ちょっとお得を発信する、 多摩の検索ちゃんです👱🏻‍♀️🔍 ・・・・🗒ᝰ….✍🏻 ̖́- ・・・・ ＼ 秋の夜散歩 完全攻略ガイド！／ ✔️入園は、立川口スタートがおすすめ！ ✔️有料だけど日本庭園は“行かなきゃ損”レベル🥹 ✔️焚き火のできるアウトドアカフェは まだ知られてない“撮影沼スポット”🔥 ✔️全部写真動画撮って回るなら3時間はみておこ！ ✔️夜は寒くなるから、カイロやあったかグッズ持ってね🧣 ✔️夜はサイクリングがなくて徒歩メインだから、 歩きやすい靴はマスト👢✨ 帰りは時間と体力の余力があったら、 クリーンスプリングス前のサンサンロードの イルミネーション見て帰るのがオススメだよ🐰 これで秋の立川での遊び方は完璧ぺき🤍 開催は11月30日までだよ〜！ ・・・・・・・・・・・・・・・ \ 多摩エ ▶1:14
・目隠しをして缶を潰せ！ *shorts ▶1:00
・ゆきだるま｜10分で編める＊かぎ針編み物レシピ🧶 on Instagram: "◀︎使った毛糸や道具の詳細はプロフ下の【ハイライト】or 【楽天ROOM】をチェック◎ 🏷️保存しておくと後で見返すのに便利💗 . こんにちは◡̈♡ゆきだるまです⛄️🤍 毎年たくさんのフォロワーさんに編んで頂いてる 糸端だけで編める糸端シュシュ💗 そんなシュシュを今年は二重にして アレンジしました😊❤️ 去年よりもフリル感が増して 手首につけてるだけでもすごく可愛いので 是非編んでみてください🧸✨ . 〈シュシュの材料〉 使った毛糸はハイライトや楽天roomで ご紹介しています😊◎ 同じかぎ針号数で編める糸を引き揃えると 編みやすいのでおすすめです💗 . 〈シュシュの編み方〉 1段目 糸を2本引き揃えて こま編み40-50目で編み包む◎ . 2段目 糸1本には外れにくい段数リングをつけて もう1本で編み進めていく◎ 1段目のこま編み手前の糸を拾って 全部の目に「長編み1／くさり1／長編み1」を 編み入れていく◎ . 3段目 2段目で編んだくさり1目の隙間に 『長編み2／くさり2／長編み2』 ▶0:44
・おいの｜家族と囲む等身大満腹ごはん on Instagram: "レシピはこちらᝰ✍🏻✍🏻 @oino_meshi ← 家族の胃袋担当です👩🏻‍🍳 ＼子どももパパも爆食いするやつ👨🏻👧🏻👦🏻／ フライパンでできる“ささみ南蛮”🐓✨ 揚げないのにカリッじゅわ〜 タレしみしみで、毎回取り合いになるやつ…🥹💛 しかもバッター液は 卵＋米粉だけでサクッと軽い！ 南蛮だれは “黄金比 1:1:1” で絶対失敗しないよ👌 －－－－－－－－－－－－－ 【材料・作り方は本文下へ👇】 －－－－－－－－－－－－－ 🍳 我が家での推しポイント ・ささみなのにしっとり柔らかい ・揚げ焼きでOKだから油少なめで済む ・南蛮だれがとにかく神（砂糖・醤油・酢＝各大さじ2） ・タルタルはゆで卵つぶして混ぜるだけ！ 📝 代用OK ・米粉→薄力粉でOK ・タルタルに玉ねぎ入れても◎（子ども向けはなし推し） 保存もぜひ🤍 「作ってみたよ」コメント、本気で励みになります🫶 【材料】（2〜3人分） ● 鶏ささみ … 5〜6本 ● 塩こしょう … 少々 ● 酒…小さじ1 【バッター液】 ● ▶0:40
・“Thank you to all my wonderful fans who came to welcome me, and to my dear friends for the warmth you’ve given me today. I’m truly grateful for the chance to share a special gift with you — a fabric tote printed with a design that represents the spirit of Thailand, with the other side featuring your national flag. I hope this little gift brings you joy, and that you’ll think of me whenever you carry it.”🤍🫶🇹🇭 *MGIxMU *MissUniverse *The74thMissUniverse *veenapraveenar *missuniversethailand2025 ▶1:05
・Karen Torres: Famosa Influencer Mexicana en Acción ▶0:09
・تلاوة خاشعة تأخذك إلى عالم من السكينة والطمأنينة 🌿✨ استمع إلى صوت القارئ ماجد العويري في تلاوة مؤثرة من سورة يوسف، تلامس القلب وتذكرنا بجمال القرآن وعظمته 🤍📖 *تلاوة_خاشعة *سورة_يوسف *ماجد_العويري *قرآن_كريم *خشوع ▶2:27
・*militar_workout *challenge *fyp @Getachew 🙏🙏 ▶1:54
・Women in love🫶✨️😫 *bonditaanirudh *anchalsahu *barristerbabubarishter *love *aurra *pravisht ▶0:13
・I decided to rewatch Dance Moms over the past few weeks, as Nia’s book, “Bottom of the Pyramid”, is set to be released on November 4th. I’m genuinely appalled by what I have witnessed. I was 10 years old when the show came out and did not fully comprehend all the micro aggressions shown on TV at the time. The fact that this was allowed on air is schoking, I can barely imagine what they endured backstage. I have profound admiration for Nia 🤍her resilience is extraordinary. I cannot fathom how sh ▶5:30
・Si te haces las uñas ¡Escucha esto con atención!🥺🧐🤓 ℹ️Cada milímetro que tu uña crezca hacia adelante genera un desplazamiento de la uña esculpida, capping o producto que va a resultar en un movimiento de la estructura previa. Esta estructura tiene una arquitectura con puntos y anclas de tensión, zona de descanso de producto y ápice e incluso tenemos lineas rectas o curvas dependiendo la forma. 🤔Cada cuerpo y persona tiene un ciclo hormonal diferente y esto se ve reflejado, afectando directa ▶1:08
・嫉妬あこちゃんの可愛さ満載！ろこまこ仲良し動画 ▶1:24

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